手抖是一种常见但复杂的症状。它可能由多种因素引起，包括生理性和病理性原因，建议及时就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
1、生理性手抖：通常发生在紧张、焦虑、恐惧或极度疲劳的情况下，特点是幅度小、速度快，且多在静止时出现。一旦引起手抖的原因消失，手抖现象也会随之消失。在日常生活中，通过调节情绪、放松身心，可以有效改善生理性手抖。
2、戒断反应：在戒酒时因为成瘾物质对神经系统产生影响，在戒断过程中神经系统需要适应新的环境，可能会出现手抖等类似戒断症状。此时可以通过转移注意力的方式改善，如看电影、打羽毛球等。
3、甲状腺功能亢进：是一种内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多导致，表现为双手不自主震颤，且可能伴有高代谢症状，如心悸、多汗等。治疗甲状腺功能亢进需应用抗甲状腺素的药物，以调节激素水平。
4、帕金森病：是一种常见于老年人的神经系统退行性疾病，手抖是帕金森病的主要症状之一，表现为静止性震颤，即肌肉在完全放松的情况下出现的手抖，伴有动作缓慢、肢体僵硬、平衡功能差等症状。治疗帕金森病需要专科医生的帮助，通过药物治疗、康复训练等方法来缓解症状。
5、特发性震颤：发生原因不明，主要累及上肢和头部，表现为做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等，且在情绪紧张、疲劳时手抖更明显，而在精神松弛或休息时减轻或完全消失。特发性震颤的治疗主要需要采用药物治疗，但需注意药物可能带来的副作用。
对于手抖的治疗，需要根据病因进行对症处理，如果手抖持续不好转或伴有其他症状，建议及时就诊处理。恢复过程中可以观察自身症状是否好转，定期复查。