茄子在中医上,具有清热、活血、消肿的功效与作用。同时,在营养学中营养价值较高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
一、功效与作用
1、清热:茄子属于凉性食物,具有清热解毒的功效,对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状具有一定的缓解作用;
2、活血:茄子具有清热活血的作用,如果存在跌打损伤有瘀血的情况,可以适当地吃茄子进行改善;
3、消肿:茄子具有消肿的功效,可用于辅助治疗热毒疮痈、乳痈、皮肤溃疡等病症。
二、营养价值
每100克茄子含有热量23干卡,以及含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E,还有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等营养物质。茄子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,适量食用茄子,可以润肠通便,能够改善便秘的症状。
需要注意,中医认为茄子性凉,食时往往配以温热的葱、姜、蒜、香菜等。体质虚寒、慢性腹泻者不宜多食,以免加重腹泻症状。

