BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）^2。
- 如果一个人的体重为60千克，身高为1.7米，BMI的计算过程为：先将身高1.7米转换为1.7×1.7=2.89（m^2），然后用体重60千克除以2.89平方米，得到BMI约为20.76。
- BMI的计算是基于体重与身高的关系能够反映出身体脂肪的大致含量，体重过重或过轻都可能对健康产生不利影响，通过计算BMI，可以初步评估一个人的身体脂肪分布情况以及潜在的健康风险。
- BMI虽然是一个有用的指标，但也有一定的局限性，对于运动员、健身爱好者以及老年人等特殊人群，BMI可能不够准确。因为运动员和健身爱好者可能由于肌肉含量较高，导致体重较重，但实际上并非肥胖；而老年人可能由于肌肉流失，导致BMI较低，但实际上可能存在健康问题。
此外，BMI并不能区分脂肪的分布位置，腹部脂肪过多（中心性肥胖）与心血管疾病等健康问题的风险更为相关，但BMI无法单独反映这一情况。所以，在使用BMI评估健康状况时，还应结合其他因素，如腰围、体脂率、血压、血糖、血脂等指标，以及个人的健康状况、家族病史等进行综合判断 。