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皮蛋嘌呤高吗

吕和营养科副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

皮蛋的嘌呤含量相对偏低,对于一般人群和特定疾病患者,如高尿酸血症、痛风患者均可适量食用。但需要注意控制总体摄入量,并关注个人健康状况和饮食需求。

  • 每100克皮蛋中的嘌呤含量为1-6.6毫克,远低于低嘌呤食物的标准,低嘌呤食物是指每100克食物中嘌呤含量小于25毫克。
  • 皮蛋属于一种中国传统腌制蛋类食品,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇、叶酸、维生素及多种矿物质等营养成分,能够提供一定的能量和改善口味。
  • 但需要注意的是,虽然皮蛋嘌呤含量不高,但在加工过程中添加的成分可能导致钠离子含量增加,以及传统工艺中可能含有的铅,所以食用时仍需适量,儿童和孕妇建议少量食用。

对于高尿酸血症、痛风等患者,适量食用皮蛋并不会对病情造成明显影响。但是嘌呤是生成尿酸的产物,而尿酸沉积可能引发痛风等疾病。所以此类患者在饮食上仍需注意控制总嘌呤摄入量,避免过多食用高嘌呤食物,如肉类、海鲜等。

2024-07-17
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