一盒纯牛奶的热量取决于其容量和脂肪含量，一盒250毫升的全脂纯牛奶含有160-165大卡的热量，是基于平均数值的估计，而低脂或脱脂牛奶的热量会相对较低。
1、不同类型的牛奶热量：
- 全脂牛奶：每100毫升的热量约为60-70千卡，因为全脂牛奶含有较高的脂肪、蛋白质和碳水化合物。
- 低脂牛奶：每100毫升的热量约为40-50千卡，因为脂肪含量较低，蛋白质和碳水化合物的含量与全脂牛奶相近。
- 脱脂牛奶：每100毫升的热量约为30-40千卡，因为脂肪含量更低，而蛋白质和碳水化合物的含量与低脂牛奶相近。
2、具体原因：
- 脂肪含量：牛奶中的脂肪含量是影响热量的主要因素之一。全脂牛奶含有较高的脂肪，因此热量较高，而低脂或脱脂牛奶去除了部分或全部脂肪，热量相应降低。
- 营养成分：牛奶中的主要营养成分包括乳糖（碳水化合物）、蛋白质和脂肪，在人体内氧化分解时会释放出热量。
- 容量大小：牛奶的容量也是决定其热量的重要因素，例如250毫升的牛奶比200毫升的牛奶热量更高，因为前者包含更多的营养成分。
如果想知道特定品牌或规格的纯牛奶的确切热量，最准确的方法是查看产品包装上的营养成分表。即使是同一品牌的产品，不同批次或不同生产日期的牛奶也可能有轻微的热量差异。