血压，作为人体健康状况的重要指标之一，其正常范围对于评估心血管健康具有重要意义。高压（收缩压）90-139mmHg算正常，低压（舒张压）60-89mmHg算正常。
1、高压（收缩压）：高压即收缩压，是心脏收缩时血液对血管壁产生的最大压力。对于成年人而言，正常的收缩压范围应在90-139mmHg。若收缩压持续大于等于140mmHg，则可能诊断为高血压。值得注意的是，收缩压的理想值通常被认为应小于120mmHg，这是预防心血管疾病的重要目标。
2、低压（舒张压）：低压即舒张压，是心脏舒张时血管壁所承受的压力。正常的舒张压范围应在60-89mmHg之间。若舒张压持续大于等于90mmHg，同样可能诊断为高血压。舒张压的理想值一般也被认为应小于80mmHg，这对于维护心血管健康至关重要。
根据血压水平，高血压可分为三个等级，1级高血压是收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg。2级高血压是收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg。3级高血压是收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
血压受到多种因素的影响，包括但不限于年龄、性别、体重、 饮食习惯、 生活习惯、遗传因素等。建议成年人每年至少进行一次血压检测，以了解自身血压状况。对于高血压患者或存在高危因素的人群，应增加监测频率，并在医生指导下进行规范治疗。
高血压患者应严格遵医嘱用药，不得随意更改剂量或停药。同时应定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。平时保持情绪稳定、适量运动、清淡饮食等。