动脑子即进行脑力活动，确实会消耗热量，但具体消耗多少热量受到多种因素的影响，例如脑力活动的强度、持续时间、个人基础代谢率等。
1、脑力活动的强度：进行不同的脑力活动，如简单的阅读与复杂的数学计算或策略规划，消耗的能量会有差异。复杂度更高的任务往往需要大脑更多的资源，因此可能会消耗更多的能量。
2、持续时间：脑力活动的时间长短也会影响总的能量消耗，长时间专注或思考会比短暂的思考消耗更多的能量。
3、个人的基础代谢率：每个人的基础代谢率不同，取决于年龄、性别、体重、肌肉量等因素。基础代谢率越高的人，在进行同样的脑力活动时，可能会消耗更多的热量。
4、个体差异：不同人的大脑效率不同，有的人可能在处理相同的信息时消耗的能量较少，这与神经网络的效率和个人的健康状况有关。
5、身体状况：如果一个人处于疲劳状态或缺乏睡眠，大脑的工作效率会下降，可能会需要更多的能量完成同样的任务。
6、饮食状况：大脑主要依赖葡萄糖作为能量来源。如果一个人饮食中缺乏足够的碳水化合物，大脑可能无法得到充足的能源供应，从而影响其工作效率。
7、环境因素：温度、噪音等环境因素也会影响大脑的工作效率。在适宜的环境下，大脑可以更高效地工作，而在恶劣的环境中，大脑需要更多的能量克服这些不利条件。
尽管脑力活动确实会消耗能量，但其消耗量相对于体力活动来说较小。对于想要通过脑力活动来达到减肥目的的人，不是最有效的途径。更为实际的做法是结合适当的体力活动，如散步、跑步、游泳等，增加总体的能量消耗。