心率高的危害较多，如心脏负担加重、增加心血管疾病风险、影响生活质量、损害其他器官功能、增加死亡率。
1、心脏负担加重：心率高意味着心脏需要更频繁收缩和舒张，维持足够血液供应。长期如此心脏肌肉将承受较大负担，可能导致心肌肥厚、心功能不全等问题。此外，心脏负荷过重还可能引发心律失常，如心房颤动等。
2、增加心血管疾病风险：心率高与多种心血管疾病密切相关，持续心率升高可能增加冠状动脉粥样硬化风险，导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗死。同时高血压与心率高会并存，两者相互作用，进一步加剧心血管系统损害。
3、影响生活质量：心率高的人常会出现心悸、胸闷、乏力等不适症状，可能严重影响患者日常生活和工作效率。此外，长期心率异常还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，进一步降低患者生活质量。
4、损害其他器官功能：心脏作为全身血液循环泵，功能异常将直接影响其他器官血液供应。心率高可能导致脑部、肾脏等重要器官供血不足，引发头晕、头痛、肾功能下降等问题。此外，心率高还可能影响肺部功能导致呼吸困难等症状。
5、增加死亡率：心率高与死亡率之间存在显著相关性，心血管疾病患者或健康人群心率高都可能导致更高死亡风险，因此对于心率异常患者，及时诊断和治疗至关重要。
为维护心脏健康，应保持健康生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时对于已经存在心率异常的患者应及时就医，接受专业的诊断和治疗。