富贵包的消除是一个需要综合治疗和长期管理的过程，没有绝对的最有效最快的方法，如保持正确姿势、适量运动、热敷与按摩等。
1、保持正确姿势：富贵包的形成与长期低头、坐姿不正等不良姿势密切相关，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，是消除富贵包的基础。
2、适量运动：加强体育锻炼，特别是针对颈部和背部的运动，如瑜伽、游泳、颈部拉伸等，有助于增强肌肉力量，改善颈椎曲度，从而减少富贵包的形成。
3、热敷与按摩：定期使用热毛巾或热水袋对富贵包进行热敷，可以促进局部血液循环，软化富贵包。配合专业的按摩手法，如推拿、揉捏等，可以进一步促进富贵包的消散。
4、针灸与拔罐：针灸和拔罐等中医理疗方法，能够疏通经络、活血化瘀，对富贵包的治疗也有一定的辅助作用，但需在专业医生指导下进行。
5、药物治疗：对于伴有疼痛或炎症的富贵包，可以遵医嘱使用外用药物，缓解局部症状。若疼痛较重，可遵医嘱使用非甾体类消炎药，减轻炎症和疼痛，但药物治疗只能缓解症状，不能根治富贵包。
6、手术治疗：对于富贵包较大、影响美观或伴有严重压迫症状的患者，可考虑进行微创手术。通过微创技术将富贵包内的脂肪组织液化并吸出，达到消除富贵包的目的。
即使富贵包已经消除，也应定期到医院进行复查，监测病情变化并及时处理可能出现的复发情况。