一块榴莲的热量可以根据其可食用部分的重量计算，通常情况下，每100克榴莲果肉的热量大约是147大卡。如果一块榴莲的可食用部分为74克左右，热量大约为109大卡。一块榴莲的热量受到多个因素的影响，主要包括重量、品种、成熟度等。
1、重量：一块榴莲的大小和重量直接影响其总热量，一块较小的榴莲果肉可能只有50克，而较大的一块可能达到200克或更多。由于每100克榴莲大约含有147-150大卡的热量，因此不同大小的榴莲其热量也会有所不同。
2、品种：不同品种的榴莲在口感、甜度以及营养成分上有所不同，这也会影响到其热量。有些品种可能糖分更高，从而导致热量更高。
3、成熟度：成熟的榴莲通常比未成熟的榴莲更甜，意味着糖分含量更高，热量也会相应增加。
4、可食用比例：通常所说的“一块榴莲”是指可食用的部分，即去除了核的部分。如果一块榴莲中可食用的比例较高，则这块榴莲的热量也会相对更高。
5、处理方式：如果榴莲经过加工或加入了其他成分（如糖、奶油等），热量也会增加。
需要注意的是，榴莲的热量较高，主要是因为含有较多的糖分和脂肪。尽管榴莲是一种营养价值很高的水果，但对于关注热量摄入或进行体重管理的人，适量食用是非常重要的。过量食用榴莲可能导致热量摄入超标，进而影响减肥计划。