积食并不是简单地饿几顿就能解决的，需要根据具体情况采取综合性的治疗措施。如果积食症状持续不缓解或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
- 对于轻微的积食，可能并不需要刻意饿几顿，而是需要通过调整饮食结构来改善，例如可以减少每餐的摄入量，避免暴饮暴食，同时选择清淡、易消化的食物，如米汤、鸡蛋汤、白菜、山药、藕粉、豆腐、面条等，适量饮水也有助于促进消化。
- 如果积食症状较为严重，可能需要采取更为积极的治疗措施，饿几顿可能并不是最佳选择，因为过度节食可能会导致营养摄入不足，影响身体健康。
- 应该根据医生的建议，可能需要服用药物来帮助消化，如健胃消食片、健脾丸等，还需要注意避免食用油腻、难消化的食物，以免加重积食症状。
- 日常建议多运动，吃饭时不宜过饱，饭后进行散步等轻度活动，有助于促进胃肠蠕动，缓解积食。在医生的帮助下进行推拿，或者自己环形按摩腹部，以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以配合针灸中脘、天枢、足三里、上巨虚等穴位进行消食。
积食患者在治疗期间应注意观察病情，若出现呕吐、腹泻等情况，应及时告知医生并明确原因。平时饮食要注意七分饱，避免暴饮暴食，以免增加胃肠负担，增加消化系统疾病风险，注意营养均衡，多吃膳食纤维丰富的食物，有助于促进消化。