自测骨龄的小方法实际上并不可靠，因为骨龄需要通过专业的医学检查才能准确判断。骨龄是骨骼年龄的简称，反映了骨骼的生长发育情况，对于评估生长发育是否正常、预测未来身高等方面具有重要意义。然而，自测骨龄的方法往往缺乏科学依据，容易出现误差。
- 虽然有一些网传的方法声称可以通过观察手指关节、手腕部、肘部等部位的发育情况来自测骨龄，但这些方法并不能准确反映骨骼的实际年龄。如观察手指关节时，大拇指根部与掌骨之间的距离大小并不能直接判断骨骼年龄；同样，观察手腕部或肘部的骨头闭合情况也仅能提供有限的参考信息，因为骨骼的闭合情况受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。
- 骨龄的测定需要借助于专业的医学设备和技术，如X线检查、CT检查等。通过拍摄手部和腕部的X光片，医生可以观察到骨骼的发育情况，包括骨化中心的数目、大小、形态以及骨骺线的闭合情况等，从而准确判断骨龄。这种方法具有科学性和准确性，是临床上常用的骨龄测定方法。
- 因此，对于想要了解自己骨龄的人来说，最好的方法是到正规的医疗机构进行专业的医学检查。通过医生的评估和诊断，可以了解自己的骨骼发育情况，及时发现并解决可能存在的问题。同时，也可以根据自己的骨龄情况制定合理的生长发育计划，促进健康成长。
还需要注意的是，骨龄的测定并不是一次性的，随着生长发育的进行，骨龄也会不断发生变化。因此，建议定期进行骨龄测定，以便及时了解自己的生长发育情况并作出相应的调整。