左手轻微不自觉颤抖可能由多种原因引起，有常见情况及应对方法，可能与过度疲劳、精神紧张等有关，如果颤抖症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
1、过度疲劳：长时间进行手部重复动作或过度劳累，可能导致手部肌肉紧张，引起颤抖。建议充分休息，可进行适当的手部按摩和放松练习，如轻轻屈伸手指、转动手腕等，避免过度使用左手，给予手部足够的休息时间来恢复。
2、精神紧张：情绪过度紧张、焦虑或压力过大时，神经系统会受到影响，可能出现手部颤抖。尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，缓解紧张情绪，调整心态，合理安排工作和生活，避免过度压力。
3、缺乏营养：身体缺乏某些重要的营养素，如镁、钙等，可能影响神经系统的正常功能，导致颤抖。需要调整饮食结构，增加富含镁、钙等营养素的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、奶制品等。
4、内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能引起手抖症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查等。如果确诊为内分泌疾病，需遵循医生的治疗方案进行治疗，可能包括药物治疗、饮食调整等。
5、神经系统疾病：帕金森病、特发性震颤等神经系统疾病可能导致手部颤抖，建议进行全面的神经系统检查，以明确诊断。根据不同的疾病，医生会制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
要注意观察颤抖的频率、幅度和持续时间，如有加重趋势应及时就医，避免自行诊断和治疗，以免延误病情。平时需要减少手部的过度使用和不良姿势，预防手部损伤。