沙棘原浆是由沙棘果实榨取而成的浆果汁，具有丰富的营养成分和多种功效与作用，如补充营养、抗氧化、促进消化、润肠通便等，适量饮用有助于自身健康。
1、补充营养：沙棘原浆中含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等、矿物质、氨基酸、脂肪酸以及沙棘黄酮等营养物质，有助于为人体提供全面的营养支持。
2、抗氧化：沙棘原浆中的维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂，能够中和自由基，预防细胞损伤和氧化应激，有助于延缓衰老、减淡皱纹等。
3、促进消化：沙棘原浆味道酸甜可口，能够刺激消化液分泌，有助于缓解消化不良、积食等问题。
4、润肠通便：沙棘原浆中纤维素、水分含量较高，可以润滑肠道，并刺激胃肠蠕动，有助于改善排便不畅、大便干结等症状，发挥预防、缓解便秘的作用。
5、抗炎：沙棘原浆富含类黄酮和多酚等天然植物化合物，可以抑制炎症反应，减轻炎症症状，并有助于缓解慢性炎症性疾病，如关节炎和炎症性肠病。
6、降低血脂和胆固醇：沙棘原浆中的维生素C和维生素E可以降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生。沙棘原浆中的黄酮类和其他酚类化合物能减少毛细血管壁的渗透性。
7、祛痰：中医认为沙棘原浆性温，味酸、涩，适量饮用能够加速痰液排出，有助于缓解痰液黏稠的情况。
沙棘原浆虽然功效众多，但并不适合所有人群，特别是对沙棘过敏者应避免饮用。日常饮用时应控制好饮用量，避免一次性喝太多导致胃肠压力过大。