10个月宝宝的饭量标准因个体差异而异，但通常可以提供一个大致的参考范围。一般来说，10个月宝宝的总进食量（包括辅食和奶量）在1000-1600毫升。这个范围是根据不同宝宝的生长发育情况，和营养需求来估算的。
- 在这个阶段，宝宝通常需要一天吃两顿辅食和三顿奶。辅食的总量可以逐渐增加到占据宝宝饮食的一定比例，但奶量仍然需要保持在500毫升以上，以确保宝宝获得足够的蛋白质和钙质等营养素。
- 辅食的种类可以包括软饭、挂面、粥、碎菜、碎肉、蛋、豆制品等。辅食的性状可以从泥状逐渐过渡到碎末状，以适应宝宝的咀嚼和吞咽能力。每餐辅食的量可以根据宝宝的实际情况来调整，但通常不会太多，以避免影响宝宝的消化和食欲。
- 无论是配方奶还是母乳，都是宝宝重要的营养来源。在10个月时，宝宝的奶量应该保持在每天500毫升以上，以满足其生长发育的需要。家长可以根据宝宝的实际情况来调整喂奶的次数和量。
每个宝宝的生长发育情况都是不同的，因此饭量也会存在一定的差异。家长在喂养宝宝时应该根据宝宝的实际情况来调整饭量，避免过度喂养或喂养不足。家长在喂养宝宝时应该注意观察宝宝的反应，如是否吃饱、是否 喜欢某种食物等。如果宝宝出现消化不良或食欲不振等情况，应该及时调整饮食结构和喂养方式。