男人精力旺盛在中医中认为是肾精充足的表现，其主要体现在头发浓密、脸色红润、头脑清楚、心态良好以及身强体健等方面。
1、毛发浓密
中医认为肾精化血，荣养头发，肾精充足、精力旺盛时，男性头发一般则比较浓密；
2、脸色红润
精力充沛的男人身体的血液循环一般会比较良好，脸色一般也是较为红润、健康；
3、头脑清楚
肾精主生长发育，男人精力旺盛一般头脑也会比较清晰；
4、心态良好
精力旺盛的男人一般精神状态也比较好，往往具有积极、乐观、向上的心态，心理承受能力一般也较强；
5、身强体健
肾精又称水谷之精或脏腑之精。肾精充足、精力旺盛，骨骼便充实健壮，肢体活动轻劲有力。精力旺盛的男人一般牙齿坚固、骨骼健壮有力，不易被外邪侵犯而患病。肾主藏精、主生殖，所以精力旺盛的男人一般性功能也比较好。
平时注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，不要吸烟及饮酒，不要有过于频繁的性生活等，以免导致过度损耗，从而引起肾精亏虚，引起身体不适。