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空腹喝啤酒有什么危害

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

空腹喝啤酒可能会对身体造成多方面的危害,主要包括伤害胃肠健康、损伤肝脏、引发低血糖、影响神经系统功能、增加心脏和肾脏负担等,因此要避免空腹饮酒。

1、伤害胃肠健康

  • 刺激胃黏膜:空腹状态下,胃内没有食物的保护,啤酒中的酒精等成分会直接刺激胃黏膜,可能导致胃黏膜充血、水肿,甚至出现炎症、糜烂和溃疡。这会引起胃部疼痛、灼热、反酸等不适症状,长期空腹喝啤酒还会增加慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。
  • 影响消化功能:空腹时,胃的蠕动相对较弱,消化液分泌也较少,喝啤酒会进一步抑制消化液的分泌,打乱胃肠的正常蠕动节律,可能导致消化不良,出现腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。

2、损伤肝脏

  • 加重肝脏负担:肝脏是人体代谢酒精的主要器官,空腹喝啤酒时,酒精的吸收速度加快,肝脏需要在短时间内处理大量的酒精,从而加重肝脏的代谢负担,使肝细胞受损。长期空腹喝啤酒可能导致肝脏脂肪变性、肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
  • 影响肝脏解毒功能:空腹喝啤酒会干扰肝脏的正常解毒过程,使体内的毒素不能及时被清除,毒素在体内积累会对身体各个器官造成损害。

3、引发低血糖

  • 空腹时,身体的血糖水平相对较低,啤酒中的酒精会抑制肝糖原的分解和糖异生作用,使血糖进一步降低。低血糖可能导致头晕、乏力、心慌、出汗等症状,严重时甚至会出现昏迷,尤其是对于糖尿病患者或体质较弱的人来说,空腹喝啤酒引发低血糖的风险更高。

4、影响神经系统功能

  • 酒精对神经系统有抑制作用,空腹喝啤酒后,酒精会迅速被吸收进入血液,影响大脑和神经系统的功能,可能出现头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状。长期空腹喝啤酒还可能对神经系统造成慢性损害,增加患上神经系统疾病的风险。

5、增加心脏和肾脏负担

  • 酒精会刺激心脏,使心脏的收缩力增强、心率加快。空腹状态下,心脏的负担本来就相对较重,加上酒精的刺激,可能会导致心脏功能受损,长期空腹喝啤酒可能增加患上心脏病的风险。
  • 啤酒中的酒精还具有一定的肾毒性,空腹喝啤酒时,酒精对肾脏的影响会更加明显,长时间空腹饮酒容易出现水肿等肾脏问题。

空腹喝啤酒对身体的危害是多方面的,因此应尽量避免空腹、大量、长期饮用啤酒的不良生活习惯。在喝酒之前,最好先吃一些食物,以减少酒精对身体造成的危害。同时,也要注意适量饮酒,避免过量摄入酒精导致的不良后果。

2024-10-30
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