若想检查自己是否存在性疾病，可通过性生活史、皮肤症状、分泌物、排尿症状、就医检查等方式来判断。
1、性生活史
性疾病多高发于性生活不洁的人群，尤其是有多个性伴侣的人群。若既往没有不洁性生活，每次性生活都有使用避孕套，且每次性生活前后都有认真清洗，通常患性疾病几率较小；
2、皮肤症状
感染部分性疾病后会出现相应的皮肤症状，最明显的就是生殖器疱疹，因此可通过皮肤症状来判断是否有感染性疾病；
3、分泌物
正常情况下分泌物不会有异样表现，若是感染性疾病，通常会出现分泌物增多、有异味、颜色改变等症状，并且还会伴有会阴部的瘙痒；
4、排尿症状
部分性疾病还会伴有排尿不适症状，例如尿痛、尿频等，可综合上述几项来判断是否有感染性疾病；
5、就医检查
若出现上述症状，则建议及时去医院进行检查，可通过生化检查、白带检查、尿液检查、生殖器检查等来明确是否存在性疾病。
如果怀疑自己可能患有性病，应及时就医检查。不要因为羞耻或恐惧而拖延治疗，以免病情加重。医生会根据病情进行相应的检查和治疗，帮助患者恢复健康。