亚麻籽油在日常生活中的用途主要就是用于食用，其常见的吃法和用法包括直接口服、加入食物中、用于烹饪、制作沙拉、辅助烘焙等。
1、直接口服
可以直接口服，每天1-2次，但是要注意，口服后要及时漱口，以免油渍残留在口腔；
2、加入食物中
亚麻籽油可以加入到日常饮食中，如加入到酸奶、麦片、面包等食物中，增加营养价值，还可以使食物具有特殊芬芳；
3、用于烹调
主要用于烹调各种菜肴，如煎炒、烤制等，但是要注意，烹调时温度不要过高，以免破坏其中的营养成分；
4、制作沙拉
使用亚麻籽油制作沙拉，可以增加沙拉的口感和营养价值，但是要注意，不要加入太多的亚麻籽油，以免影响其他食材的味道，或者是进食过多亚麻籽油，容易引起消化不良；
5、辅助烘焙
可以用于烘焙面包、饼干等食品，增加食品的营养价值和口感，但是要注意，烘焙时要控制好温度和时间，以免烤焦。
具体的吃法，可以根据个人喜好进行选择，但是在进食之前，也要注意先明确，自身对亚麻籽油不存在过敏反应。