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保护心脏的保健品有哪些

曲家珍心血管内科主任医师
中国医学科学院阜外医院三甲复旦榜 A+++

保护心脏的保健品主要包括多种营养补充剂和天然物质,它们有助于维持心血管系统的健康。常用的保护心脏的保健品类别包括Omega-3脂肪酸、辅酶Q10等。

1、Omega-3脂肪酸:有助于降低血脂和减少炎症,Omega-3脂肪酸可以从鱼油或亚麻籽油中获取。

2、辅酶Q10:支持心脏能量生产,辅酶Q10是一种抗氧化剂,有助于心脏细胞的能量生成。

3、大蒜提取物:有助于降低血压和胆固醇,大蒜提取物具有降低血压和胆固醇的作用。

4、Omega-7:有助于降低血脂,Omega-7脂肪酸来源于海豹油等,有助于降低血脂水平。

5、维生素E:具有抗氧化作用,维生素E是一种抗氧化剂,有助于保护血管免受自由基损伤。

6、维生素D:有助于维持心血管健康,维生素D对于骨骼健康和心血管健康都很重要。

7、镁:有助于维持正常的心律,镁是一种重要的矿物质,对于维持正常的心律非常重要。

8、L-精氨酸:有助于血管扩张,L-精氨酸可以帮助增加一氧化氮的产生,促进血管扩张。

在使用这些保健品时,必须遵循产品说明或医生的建议,并且仅在医疗监督下使用。如果需要使用保健品来保护心脏健康,建议咨询医生或营养专家,获得适当的建议,可能需要使用护心的药物。

2024-08-20
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