咖啡中的咖啡因确实具有一定的成瘾潜力，但这种成瘾性相较于其他物质而言较为温和，且表现形式多样，理性对待咖啡消费，控制饮用量，是避免潜在问题的关键。
- 咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性，减少疲劳感，长期规律饮用咖啡的人，身体可能会逐渐适应这种刺激，形成一定的生理依赖，当突然停止摄入咖啡因时，可能会出现头痛、疲劳、注意力不集中等轻微的不适症状，即所谓的咖啡因戒断症状，这种依赖程度相对较轻，且大多数人能够通过逐渐减少饮用量来平稳过渡。
- 除了生理层面的依赖外，部分人群还可能因为习惯、喜好或社交需求而对咖啡产生心理层面的渴求，咖啡成为了他们日常生活的一部分，甚至是一种情感寄托，这种心理渴求虽不直接等同于成瘾，但可能促使个体持续饮用咖啡，即使在没有明显生理需求的情况下。
- 咖啡因的半衰期较长，在体内停留时间较长，过量摄入或晚上饮用咖啡可能会影响睡眠质量，导致入睡困难、夜间醒来或早醒等问题，长期如此，可能引发睡眠障碍，间接影响个体的日常生活和工作效率，虽然这并非直接的上瘾表现，但它是咖啡消费不当可能带来的严重后果之一。
- 长期大量饮用咖啡还可能增加健康风险，如心血管疾病、骨质疏松等，虽然这些风险与个体差异、饮用习惯等多种因素有关，但过量摄入咖啡因无疑是一个不可忽视的潜在因素，这种健康风险的累积，虽然不直接等同于上瘾，但要理性对待咖啡消费，避免过量。
对于极少数人来说，咖啡的饮用可能演变为一种强迫性行为，严重干扰了日常生活和社会功能，可能无法控制自己的饮用量，即使知道过量饮用会带来不良后果，也无法自拔，这种情况虽然极为罕见，但确实构成了咖啡成瘾的一种极端表现。