原生家庭缺爱型抑郁性格是指在个体成长过程中，家庭成员间情感交流匮乏，缺乏必要的关爱、支持与理解，导致个体在情感需求上长期处于未满足状态，可有低自尊，还有情感疏离等表现。
1、低自尊：长期得不到正面肯定，个体容易形成低自尊感，频繁质疑自我价值，甚至将外界的微小批评无限放大，导致自我否定。
2、情感疏离：由于家庭中缺乏温暖和亲密，个体可能习惯于保持情感距离，难以建立深层次的人际关系，出现社交回避或恐惧。
3、情绪敏感：缺爱的环境使个体对情绪变化异常敏感，容易因小事触发强烈情感反应，如过度悲伤、愤怒或焦虑。
4、消极思维：长期面对冷漠或批评，个体可能形成消极的思维模式，对未来充满悲观预期，难以看到生活的积极面。
5、自我孤立：为逃避情感上的痛苦，个体可能选择自我孤立，沉迷于虚拟世界或不良习惯中，以逃避现实生活中的挑战。
6、安全感缺失：使得个体在面对生活时缺乏勇气和信心，倾向于用消极的方式应对挑战。
建议通过认知行为疗法等科学方法，调整消极思维模式，增强自我认同和情绪管理能力，学习自我关爱技巧，如冥想、运动、艺术创作等，提升自我价值感，培养积极的生活态度。同时通过阅读、学习等方式促进个人成长，增强应对生活挑战的能力。