胎菊是杭白菊中的一种，具有多种功效，如清肝明目、清热解毒、健脾开胃、滋阴补肾等。可以根据个人需要，适量饮用，注意不要一次性喝太多，以免胃肠压力过大，出现不适。
1、清肝明目：胎菊能够疏散风热，平肝明目，对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物不清、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。还能缓解迎风流泪、双目干涩、眼部分泌物多等症状，对于经常加班、熬夜的上班族来说，适当饮用胎菊茶可缓解眼睛疲劳。
2、清热解毒：胎菊具有清热解毒的功效，对于因干燥、火旺导致的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，适当饮用胎菊茶能有效达到降火的效果。含有的黄酮类化合物还具有杀菌作用，对结核杆菌、革兰阳性菌等有一定的抑制作用。
3、健脾开胃：胎菊还具有健脾开胃的功效，能够加快肠胃蠕动，迅速排除体内垃圾毒素，防止便秘，减少脂肪堆积。对于改善脾胃功能、促进消化有一定帮助。
4、滋阴补肾：胎菊能够滋阴补肾，对于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的作用。
5、美容养颜：胎菊中含有多种抗氧化性物质，如黄酮类化合物等，能够抵抗衰老、降低胆固醇，从而起到美容养颜的作用。经常饮用胎菊茶可使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹和色斑的产生。
5、调节血脂：胎菊可促进胆固醇代谢，有助于预防和帮助治疗高血脂、高血压等心脑血管疾病。适量饮用胎菊茶可软化血管、增加血液循环、清除血管内的垃圾，从而保护心血管健康。
7、安神助眠：胎菊还具有一定的安神助眠作用。对于因心肾不交、肝火旺盛等原因导致的失眠多梦、烦躁不安等症状，适当饮用胎菊茶能起到一定的缓解作用。
胎菊虽然具有多种功效，但其性微寒，体质虚寒的人过度饮用可能会引发胃肠不适等症状，并避免与其他寒性食物或药物同时食用。对于孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，在饮用前最好咨询医生或专业人士的意见，以确保健康。