黄晶果是一种可食用的果子，其营养价值较高，具有润肠通便、健胃消食、补充营养、提供能量、润喉解渴等功效与作用，可在医生建议下适当食用。
1、润肠通便
黄晶果中含有丰富的膳食纤维，进食后可以增加粪便的体积，使其更易于通过肠道。另外还能刺激肠道蠕动，从而促进排便；
2、健胃消食
黄晶果滋味酸甜，可促进胃液和消化液的分泌。进食后可帮助改善胃肠道的消化功能，缓解消化不良、胃胀等不适症状；
3、补充营养
黄晶果富含多种维生素，如维生素C、维生素A等，以及矿物质，如钙、铁、锌等。适当进食，可以补充身体所需的营养素；
4、提供能量
黄晶果中含有一定量的糖分和碳水化合物，当人体需要能量时，适当进食可以为身体提供所需的能量；
5、润喉解渴
黄晶果的口感清爽多汁，具有很好的解渴作用。在炎热的夏季或运动后，适量食用黄晶果可以缓解口渴症状，补充身体所需的水分。
需要注意的是，虽然黄晶果具有多种功效与作用，但在食用黄晶果时，应注意适量原则，避免过量摄入导致身体不适。同时对 于某些特殊人群，如过敏体质者、孕妇等，在食用黄晶果前，应咨询专业医生的建议。