医生不建议吃磷虾油主要是基于可能出现的副作用、缺乏长期研究支持、特定禁忌人群等多方面因素的综合考虑。在选择营养补充剂时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保获得最适合自己的营养方案。
1、可能的副作用
- 消化不良：磷虾油中含有大量的油脂，如果长期大量服用，会导致肠胃负担加重，容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化不良的症状。尤其是对于本身肠胃功能较弱的人群，更容易出现这类问题。
- 过敏反应：磷虾油富含大量虾青素，对于对鱼、虾或其他海鲜过敏的患者，可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑、哮喘等症状。
胆固醇增高：磷虾油中含有大量的胆固醇，长期大量摄入容易导致血液内的胆固醇含量增高，增加诱发心血管疾病的风险。
2、缺乏长期研究支持
- 尽管磷虾油被认为是一种富含omega-3脂肪酸的补充剂，有助于减少炎症和改善心脏健康，但关于长期效果和潜在风险的研究还相对有限。医生可能更倾向于推荐已经有更多长期研究支持的其他omega-3补充剂，如鱼油。
3、特定禁忌人群
- 海鲜过敏人群：由于磷虾油可能引发过敏反应，因此海鲜过敏者应避免食用。
- 孕妇及乳母：磷虾油可能影响胎儿的发育，孕妇及乳母应避免食用。
- 肝肾功能受损人群：磷虾油有抗凝血的作用，可能加重肝肾负担，肝肾功能受损者应避免食用。
- 凝血功能障碍者：磷虾油可以抑制血小板的聚集，影响机体的凝血功能，凝血功能障碍者应避免食用。
磷虾油可能与抗凝血药、降脂药等产生作用，在开始服用磷虾油之前，应告知医生正在服用的所有药物，以便评估潜在的相互作用。