AD钙通常是指一种营养补充剂，包含维生素A、维生素D和钙。AD钙的具体作用主要集中在补充维生素A、维生素D以及钙质的需求上，AD钙的具体作用包括补钙作用、促进钙的吸收、改善视力等。
1、补钙作用：钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，对于维持骨骼强度和密度至关重要。对于通过饮食无法获得足够钙的人群，AD钙可以帮助补充钙质，特别是对于正在成长中的儿童和青少年，以及易患骨质疏松症的成年人尤其重要。
2、促进钙的吸收：维生素D在促进小肠对钙的吸收方面起着关键作用，维生素D的充足可以确保身体有效地利用从食物中摄取的钙。
3、改善视力：维生素A对维持良好的视力非常重要，尤其是在昏暗光线下的视觉，维生素A缺乏可能导致夜盲症等眼部疾病。
4、骨骼成长与发展：维生素A和D对于儿童和青少年的骨骼成长和发展至关重要，可以帮助预防由于维生素D缺乏而导致的佝偻病。
5、免疫系统支持：维生素A和D都对免疫系统的健康有益，可以帮助身体抵抗感染。
除了上述作用外，AD钙还可能有助于改善皮肤干燥、头发干燥等问题，并且对于身高不足的情况也有所助益。不过，这些作用更多地与维生素A和D的一般健康效益有关，而非直接与钙相关。
尽管AD钙有许多潜在的好处，但过量补充维生素A、D或钙都可能导致不良影响。在开始补充前建议咨询营养师，以确保剂量适当，不会引起副作用或干扰其他营养物质的吸收。