适量吃西瓜一般不会发胖。但过量吃西瓜可能会导致摄入的能量大于机体消耗的能量，引起发胖，需要分情况讨论。
1、适量吃不会长胖
西瓜是一种低热量，富含水分和营养素的水果，西瓜的主要成分是水，占其重量的90%以上，每100克西瓜大约含有30卡路里的能量，对比许多食物而言，热量较低。此外，西瓜中的糖分含量较高，每100克西瓜大约含有6克的糖，虽然主要是天然的糖，但摄入过量仍可能对身体产生负面影响。因此，从专业的角度而言，适量食用西瓜不会导致体重增加，反而可以为身体提供必要的营养素和水分；
2、过量吃可能发胖
尽管西瓜的热量低，但如果摄入的总热量超过身体的需求，有可能导致体重增加。换言之，如果吃了大量的西瓜，以至于总热量摄入超过身体消耗的热量，任何食物包括西瓜，都可能导致热量摄入过多，从而导致体重增加。
为了保持健康的体重，建议保持均衡的饮食，遵循多样性、适量、平衡的原则，同时结合适当的体育活动来保持热量平衡。