中医穴位按摩在缓解头疼方面具有独特优势，通过精准定位并按摩太阳穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等穴位，可有效疏通经络、调和气血，快速缓解头疼症状。
1、太阳穴：太阳穴位于眉毛与眼角的交界处，向后约一横指的凹陷中，轻轻用食指和中指的指肚按压此穴，力度适中，以感到微微酸胀为宜，太阳穴按摩可提神醒脑，缓解视觉疲劳，对于缓解轻度头疼有显著效果。
2、印堂穴：印堂穴位于两眉之间，即眉心正上方，采用拇指交替按压的方式，适当用力向上推压，以感到局部微热为宜，印堂穴按摩有助于舒缓紧张情绪，缓解因压力或焦虑引起的头疼。
3、风池穴：风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，且与耳垂平行，用双手拇指指腹按压此穴，并轻轻揉动，以感到局部酸胀为宜，风池穴是祛风邪的要穴，对于缓解头疼、眩晕等症状较为有效。
4、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处，用大拇指指腹按压此穴，并适当用力揉动，以感到局部酸胀为佳，合谷穴归属手阳明大肠经，具有疏风解表、通络止痛的功效，是治疗头面部疼痛的要穴。
5、百会穴：百会穴位于头顶正中央，即两只耳朵交线的中间，可用手掌轻轻叩击此穴，或用指腹按压并旋转，以感到局部温热为宜，百会穴是治疗头疼的重要穴位，对于因熬夜、疲劳等引起的头疼效果显著。
患者可根据自身情况与症状轻重，选择适合的穴位进行按摩，但需注意，按摩时应控制力度与频率，避免过度按摩造成不适，若头疼症状持续或加重，建议及时就医以明确病因并接受专业治疗。