不同制作工艺、原料质量的鱿鱼丝，热量可能存在差异，通常每100克鱿鱼丝的热量在324大卡左右，相较于高糖、高脂肪的零食，鱿鱼丝的热量并不算特别高。
- 鱿鱼丝的主要成分是蛋白质，而蛋白质的供能量相对较低，脂肪含量也相对较低，对人体健康的影响较小。还含有一些矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等，对人体健康有益。
- 尽管鱿鱼丝的热量不算特别高，但在食用时仍需注意控制摄入量，过量食用仍可能导致能量过剩，增加肥胖的风险。
- 不同品牌和口味的鱿鱼丝热量和营养成分可能存在差异，在选择时可以关注产品的营养成分表和热量值，选择低热量、低脂肪、高蛋白质的产品。
鱿鱼丝虽然美味，但不宜频繁食用，长期大量食用可能增加胃肠道负担，影响消化功能。日常建议合理搭配饮食，保持营养均衡摄入。