高血压是指成年人上肢动脉血压持续高于140/90mmHg，是一种常见的慢性疾病，长期高血压会损伤心、脑、肾等重要器官，引发严重并发症。高血压的治疗是综合性的，核心是控制血压在正常范围，主要包括生活方式干预和药物治疗，需长期坚持，个体化调整。
1、生活方式干预：这是高血压治疗的基础，无论是否用药，都需长期坚持。控制体重，避免肥胖；减少钠盐摄入，每天食盐摄入量不超过5克；避免辛辣、油腻食物，饮食清淡。
2、口服降压药物：这是控制高血压的核心手段，常用降压药分为五类，分别是钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平，血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利。
3、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：常用药有缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦，降压效果平稳，副作用相对较小，适合合并糖尿病、肾病的高血压患者。
4、β受体阻滞剂：常用药有美托洛尔、比索洛尔，能降低心率和血压，适合合并冠心病、心律失常的高血压患者，需在医生指导下使用。
5、利尿剂：常用药有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯，通过促进排尿减少血容量，达到降压效果，适合合并水肿、心力衰竭的高血压患者。
6、定期监测与调整：高血压患者需定期测量血压，每周至少测量1-2次，根据血压变化，在医生指导下调整用药剂量或种类，避免血压波动过大。
高血压的治疗需长期坚持，不可擅自停药或调整用药，同时结合生活方式干预，才能稳定控制血压，减少并发症的发生。定期体检，排查心、脑、肾等器官的损伤，做到早发现、早干预。
高血压日常护理措施
- 血压监测：在家自备血压计，每天固定时间测量血压，做好记录，方便医生了解病情，调整治疗方案，避免血压过高或过低未及时发现。
- 生活调理：避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳，避免剧烈运动；戒烟戒酒，减少对血管的刺激。
- 情绪管理：保持心情平稳，避免长期紧张、焦虑、易怒，情绪波动会导致血压升高，通过听音乐、冥想等方式缓解压力，维持血压稳定。