对肾好的水果包括桑葚、葡萄、荔枝和龙眼等。这些水果富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、养肝益肾的功效。适量食用这些水果，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状，对肾脏健康大有益处。
- 桑葚：桑葚入肾经，具有滋阴补血、养肝益肾的作用。它富含蛋白质、花青素和维生素，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状有很好的改善效果。
- 葡萄：尤其是黑葡萄，富含多种氨基酸与丰富的花青素，能够抗氧化、提高免疫力，并对肾炎有一定的辅助治疗效果。葡萄对肝和肾脏都有滋补作用，能够益气、活血利尿、滋阴壮阳。
- 荔枝：荔枝性温味甘，归心经、脾经和肾经。适量食用荔枝能够补肾固精，用于治疗遗精、肾阳虚引起的腰酸背痛等症状。但荔枝性温，不能多食，内热及肝火旺者不宜食用。
- 龙眼：龙眼含有丰富的氨基酸和锌元素，具有滋阴补肾、补肾固精的功效。适量食用龙眼对肾脏有益。
- 猕猴桃：猕猴桃富含维他命C和碳水化合物，适当食用能够补肾，还能促进血液循环。
- 芒果：芒果含有丰富的蛋白质和大量的锌元素，能够促进男性精子的形成，具有补肾的功效。
- 榴莲：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，可以滋养强身、补肾气。
- 黑加仑：黑加仑具有养肾、提高免疫力的作用，富含维生素C和钾、钙、铁等微量元素，对肾脏健康有益。
- 香蕉：香蕉含有大量的钾离子、锌元素、优质的植物蛋白质和氨基酸，能够补充足够的能量需求，增强体质，促进精子的生成，有强肾的作用。但肾炎患者应少食。
- 红枣：红枣含有丰富的蛋白质、糖类和维生素C、钙、铁等营养成分，具有健脾健胃、补肾、养阴补血的作用，能够强肾。
柑桔、梨、桃子、黑枣、甜瓜、莲子、猕猴桃、青芒、番木瓜等水果也对肾脏有一定的益处。然而，饮食调整只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病。如果有肾脏疾病或肾功能不全的情况，应及时就医，并在医生的指导下进行饮食和治疗。