临床上并无十大含钾高的水果这种说法，常见的含钾高的水果有香蕉、柿子、猕猴桃、石榴、桂圆等，若想为机体补充钾离子，可适当多吃这些水果。
1、香蕉
香蕉是含钾最高的水果之一，每100g香蕉中含有约358mg的钾。香蕉不仅口感鲜美，而且易于携带，是补充钾的理想选择；
2、柿子
每100g柿子中含有约310mg的钾，并且柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维等多种人体所需的营养，是一种食用价值极高的水果；
3、猕猴桃
每100g猕猴桃中含有约312mg的钾，也非常适合为身体补充钾离子，同时猕猴桃还含有丰富的维生素C，更有“维生素C之王”的称号；
4、石榴
石榴口感清甜多汁，每100g石榴中含有约231mg的钾，但在吃石榴时要注意不可空腹食用，因为石榴中鞣酸含量较高；
5、桂圆
桂圆中也含有大量的钾离子，每100g桂圆中含有约248mg的钾，并且桂圆口感十分清甜，肉质细腻，也深受大家喜爱。
以上就是生活中钾离子含量较高的水果，对于排出钾离子摄入不足的人，可适当增加上述水果的食用量，但在食用时也要控制量，不可一次吃太多。