调理脾胃的穴位有多个，如足三里穴、天枢穴、阴陵泉穴、公孙穴、中脘穴等。通过按摩这些穴位，可以刺激经络、调和气血、改善脾胃功能，达到调理脾胃的目的。
1、足三里穴：位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧1横指处，具有生发胃气、燥化脾湿的功效，常用于治疗呕吐、呃逆、腹胀、痢疾等。
2、天枢穴：位于腹部，横平脐中，在前正中线旁开2寸，具有理气止痛、活血散瘀、清利湿热的功效，常用于治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等。
3、阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间。具有健脾利湿、益气固本、消肿止痛的功效，可帮助缓解腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利、遗尿、尿失禁等。
4、公孙穴：位于足内侧缘第1跖骨基底前下方的赤白肉际处，具有健脾益胃、通调经脉的功效，用于缓解胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛等。
5、中脘穴：位于人体上腹部前正中线脐上4寸，即肚脐和剑突连线的中点，具有健脾和胃、助消化的功效，常用于缓解胃痛、腹胀、呕吐、呃逆等。
6、气海穴：位于腹正中线脐下1.5寸，具有益气、补气的功效，常用于治疗腹泻、痢疾、便秘等。
7、关元穴：位于脐下3寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，可用于缓解腹部绞痛、小便不利等症状。
8、脾俞穴：位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸，具有温运中焦的功效，常用于腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等。
9、胃俞穴：位于脊柱区第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有健脾、和胃、降逆的功效，可用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。
10、丰隆穴：在小腿前外侧，距胫骨2横指，能够在一定程度上健脾化湿、促进新陈代谢、缓解肠胃胀气和呃逆。
按摩以上穴位时，应在专业中医医生的指导下进行，以确保手法正确、力度适中，穴位按摩只能起到一定缓解症状的作用，如果病情严重或持续不见好转，应及时就医治疗。孕妇、哺乳期妇女以及患有高血压、心脏病等慢性病患者，在按摩穴位前应咨询医生意见。