中暑了在脖子上揪几下就好这种说法是不科学的。中暑是一种复杂的身体异常状况，仅靠在脖子上揪几下远远不能解决问题。
- 中暑是由于长时间暴露在高温环境下，身体散热机制失调，导致体温升高、水电解质平衡紊乱和神经系统功能障碍等一系列问题。仅仅在脖子上揪几下，无法调节已经紊乱的体温调节中枢，也不能纠正身体因出汗过多等原因造成的电解质失衡，更不能修复高温对神经系统可能造成的损伤。
- 当相信这种简单方法能治疗中暑时，可能会延误寻求专业医疗帮助的最佳时机。中暑严重时可引发热射病等危及生命的情况，早期的专业治疗至关重要，如及时的降温、补充液体和电解质、处理可能出现的器官功能损害等，而揪脖子这种行为会让患者或周围人忽视病情的严重性。
- 不同个体中暑的程度和症状表现有很大差异，如老年人、儿童、患有慢性疾病的人中暑后症状可能更严重，发展更快。仅靠在脖子上揪几下不能根据个体情况进行针对性处理，对于重度中暑患者来说，这种方法毫无作用，不能缓解如抽搐、昏迷、多器官功能障碍等严重症状。
- 在脖子上揪几下或许能在局部产生短暂的刺激感，但对于中暑引起的全身性问题，如体内热蓄积、心血管系统负担加重、肾脏功能受影响等，无法从根本上解决。中暑需要综合治疗，包括全身降温、改善血液循环等措施，而不是这种局部的简单刺激能解决的。
如果遇到中暑情况，要要尽快将患者转移到阴凉通风处，让患者平卧休息。可以用湿毛巾冷敷患者额头、颈部、腋窝等大血管处，但不要只局限于脖子揪痧。在高温环境中要注意预防中暑，做好防护措施，如涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽等。
中暑的处理方法有哪些
1、物理降温：让患者平卧，解开衣扣、腰带等束缚物，利于散热。可使用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过传导散热降低体温。也可以用温水擦拭患者全身，但要注意避免使用过冷的水，以免引起血管收缩，影响散热效果。
2、补充水分和电解质：若患者意识清醒，可让其少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分。不要一次性大量饮水，以免加重胃肠道负担。如果患者有呕吐现象，应让其侧卧，防止呕吐物堵塞气道，暂停饮水，待呕吐缓解后再尝试补充。
3、及时就医：如果中暑者出现高热不退、意识不清、抽搐、呼吸困难等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待急救人员到来的过程中，持续为患者降温，并密切观察其生命体征变化。