网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的慢性损伤性疾病，其常见体征包括肘部外侧疼痛、局限性压痛、握力减弱、前臂活动受限、Mills征阳性等。
1、肘部外侧疼痛：患者常感到肘关节外侧的酸痛或钝痛，疼痛可能逐渐加重，并在活动时加剧。这种疼痛可能沿前臂向手部放射，尤其在握拳、拧毛巾或提重物时更为明显。
2、局限性压痛：在肱骨外上髁处可触及明显的压痛点，有时压痛可放射至前臂伸肌腱。这种压痛是网球肘的典型体征之一，通常在局部无明显红肿。
3、握力减弱：患者常因疼痛而出现握力下降，难以完成拧毛巾、端重物、持筷子等动作。这种握力减弱是由于伸肌腱起点处的炎症导致肌肉力量减退。
4、前臂活动受限：患者在进行前臂旋转、伸腕等动作时，可能会感到疼痛或活动受限。严重时，简单的日常活动如穿衣、开门等也会受到影响。
5、Mills征阳性：在体格检查中，患者屈肘、半握拳、屈腕，然后前臂旋前并伸直肘关节，若出现肘外侧疼痛，则为Mills征阳性，提示网球肘的可能。
网球肘的症状虽多为慢性起病，但若不及时治疗，可能会导致症状加重，甚至影响日常生活和工作。因此，早期诊断和治疗至关重要。治疗通常包括休息、物理治疗、药物治疗以及局部封闭等，严重者可能需要手术干预。
网球肘患者的日常生活管理
- 适当的康复训练对网球肘的恢复至关重要，患者可在医生的指导下进行一些简单的功能锻炼，如手腕伸展、屈曲和握拳练习。这些动作有助于增强肌肉力量，改善关节活动度。锻炼时应注意动作的正确性和力度，避免过度用力导致疼痛加重。
- 在日常生活中，网球肘患者应注意调整生活习惯，以减轻对患处的压力。避免长时间使用电脑、手机等可能导致手臂疲劳的活动，在进行家务劳动时，尽量使用双手分担力量，避免单侧手臂过度用力。
- 此外，选择合适的工具，如带有减震功能的网球拍或较粗的手柄工具，可以减少对肘部的冲击。运动前进行充分的热身，活动手腕和手臂，也能降低受伤风险。