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沙棘原浆的正确喝法

赵晓静全科医学科主任医师
西安交通大学第二附属医院三甲复旦榜 A

沙棘原浆是使用沙棘制作而成的,其服用方法包括直接服用、冲水服用,日常还可以加入蜂蜜、加入酸奶、搭配水果等,有助于丰富其口味。

1、直接服用

沙棘中富含维生素B、维生素C、维生素E等营养成分,可以将其制作成沙棘原浆饮用,直接饮用即可,可以选择在空腹的时候食用,如果担心会影响胃肠功能,也可以在饭后食用。

2、冲水服用

部分人可能觉得沙棘原浆果汁过浓,比较酸,也可以加入温水混合服用。

3、加入蜂蜜

沙棘原浆口感酸涩,可以将沙棘原浆冲泡后加一点蜂蜜,酸酸甜甜,营养又好喝。

4、加入酸奶

部分人可能会将酸奶和沙棘原浆混合食用,也可以改善口味,不会影响双方的营养价值。

5、搭配水果

日常可以将沙棘原浆搭配水果食用,丰富了食物的味道,并且含有的营养成分更多。

除上述食物方法外,还可以将沙棘原浆中加入白砂糖,改善其酸味,或者是混合加入果汁。

沙棘原浆的食用方法比较多,日常可以根据自身喜好进行选择。但需要注意适当食用,避免引起腹胀、腹痛等不适,还应避免喝刚从冰箱拿出来的沙棘原浆。

2023-11-30
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