高中生抑郁焦虑症的根治需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗、自我调整以及生活方式改善等。
1、药物治疗：对于严重的抑郁焦虑症，药物治疗是必不可少的，可以帮助患者快速缓解症状，恢复正常的生理功能。常用的有抗抑郁药物，这些药物需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效。药物治疗需要遵循医嘱，按时按量服药，并定期复诊以调整药物剂量和监测药物副作用。
2、心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，从而减轻抑郁和焦虑症状。精神分析疗法，通过深入了解患者的内心世界和潜意识冲突，找到问题的根源，并帮助患者解决内心的困扰。放松疗法，通过深呼吸、肌肉放松等技巧来减轻身体的紧张感，从而缓解焦虑症状。
3、自我调整：学会用积极、乐观的态度看待问题，减少消极情绪的影响。多参加一些自己感兴趣的活动或运动，如听音乐、阅读、打球等，以放松心情、缓解压力。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和饮食健康。通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻焦虑和抑郁症状。
4、生活方式改善：适量体育锻炼，可以促进身体健康和心理健康，减轻抑郁和焦虑症状。合理安排学习和生活时间，避免过度劳累和压力过大。与家人、朋友或同学保持联系，分享自己的感受和困扰，寻求支持和帮助。
需要注意的是，抑郁症是一种易复发的疾病，治疗周期长。患者需要在医生的指导下进行持续治疗，并在症状缓解后继续巩固治疗一段时间，以降低复发的风险。一旦发现自己或身边的人出现抑郁焦虑症的症状，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。