对于身高185cm其标准体重没有一个绝对固定的数值，是存在一定的范围，依赖于多种因素的综合考量。一般而言，可以使用国际通用的BMI（身体质量指数）或是简单的身高体重比例公式来估算，在59.44kg-81.79kg。
- BMI是一种常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，健康的BMI范围通常被认为是18.5-23.9，身高185cm的对应的标准体重范围与在59.44kg-81.79kg，但这也因个人体质、肌肉含量等因素而有所差异。
- 身高体重比例公式即标准体重（kg）=身高（cm）−80×70%，身高185cm的标准体重大约在73.5kg。然而，这只是一个基于平均水平的估算，实际上，由于每个人的体型、骨架大小及体脂比例不同，标准体重也会有所变化。
- 值得注意的是，对于身高较高的，由于其骨架较大，肌肉量也相对较多，因此实际体重可能会略高于按公式计算出的标准值，但这并不意味着其超重或不健康。关键在于保持适当的体脂比例，通过均衡的饮食和规律的运动来维持良好的身体状态。
但需要注意女性要在上述基础上减掉2-3kg，这只是一个估计值，实际的理想体重可能会因人而异。最终的健康标准应该根据个人的体脂率、体型、生活方式等多种因素来决定，并由医生或注册营养师进行评估。
185cm身高的健康建议
1、饮食建议：避免高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，如油炸食品、甜食、含糖饮料等。身高较高的人虽然基础代谢率相对较高，但如果不注意饮食控制，仍然容易导致体重超标。
2、运动建议：进行伸展运动有助于保持身体柔韧性，预防肌肉僵硬和关节疼痛。身高较高的人尤其需要注意脊柱和关节的健康，因此建议定期进行瑜伽、普拉提等伸展运动。
3、生活方式改善：通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来转移注意力，缓解压力。身高较高的人可能会因为身材出众而面临一些特殊的社交压力，因此更需要培养积极的心态和兴趣爱好来应对这些压力。成年人每晚建议睡眠7-9小时。充足的睡眠有助于恢复身体机能，促进新陈代谢，对维持健康体重有益。