21金维他多种维生素，也被称为多维元素片，是一种复合维生素补充剂，含有多种维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分，主要功效与作用有补充营养、保持体力和脑力、保护视力、维持骨骼健康等。
1、补充营养：
- 富含多种维生素，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等，和矿物质如钙、铁、锌、钾、铜、锰、镁、碘等，以及赖氨酸等多种氨基酸。这些成分能够全面补充人体所需的各种营养素，满足日常生理需求。
2、保持体力和脑力：
- 能量支持：维生素B族如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，在能量代谢和神经系统功能中发挥着重要作用，有助于保持最佳体力和脑力状态。
- 缓解压力：其中的镁等成分有助于缓解压力和焦虑，提高情绪稳定性，有助于保持良好的精神状态。
3、保护视力：
- 含有维生素A和β-胡萝卜素，这些成分对视力保护至关重要。维生素A有助于维持正常的视觉功能，而β-胡萝卜素则具有抗氧化作用，有助于保护眼睛免受自由基的损害。
4、维持骨骼健康：
- 钙元素和维生素D协同作用，有助于维持骨骼健康。钙是骨骼的主要成分之一，而维生素D则有助于促进钙的吸收和利用。
5、提高免疫力：
- 其中的多种维生素和矿物质能够协同作用，增强人体的免疫力，降低感染和疾病的风险。
6、改善皮肤健康：
- 维生素C与维生素E，这两种维生素都是强效的抗氧化剂，能够帮助消除自由基并减少细胞损伤。同时维生素C还能促进胶原蛋白的生成，有助于改善皮肤弹性和亮度；而维生素E则能保护皮肤免受紫外线损害。
7、辅助治疗与预防疾病：
- 适用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，包括营养不良、新陈代谢障碍、肝肾机能不全、贫血、食欲不佳、多发性神经炎、脚气病、口角炎、舌炎等。
日常使用时应按照推荐的剂量服用，避免超量使用，以免产生副作用。如有特殊健康状况或正在使用其他药物，请在使用前咨询医生或药师的建议。