骨髓水肿的恢复时间需要根据造成水肿的原因、病情严重程度等情况进行判断，可能在6-8周完全恢复，部分患者恢复较慢，需要更长时间，如3-4个月。
- 如果是单纯外伤性骨髓水肿，多由于外伤导致，如跌倒、撞击等，导致局部骨质受到冲击，引起骨髓腔内液体增多，病情相对较轻，没有明显的骨质破坏或慢性疾病基础。
- 通过制动休息、局部冷敷、使用促进水肿吸收的药物、贴敷活血化瘀的膏药、进行物理治疗，如烤电、微波理疗等方法，可以加速水肿的消退和恢复，多数患者在6-8周即可恢复。
- 如果是复杂性骨髓水肿，多由于慢性疾病导致，如骨性关节炎、类风湿性关节炎、骨髓炎、骨占位性病变等，上述疾病不仅引起骨髓水肿，还伴有骨质破坏、关节退变等复杂情况，治疗难度较大。
- 需要针对原发病进行治疗，如抗炎、抗感染、抗风湿等，根据水肿的严重程度和患者的具体情况，采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。由于病情复杂，恢复时间往往较长，且需要定期复查和调整治疗方案，一般在3-4个月。
在恢复期间，患者应遵循医生的指导进行治疗和康复训练，避免过度活动或负重，以免加重水肿和损 伤，保持充足的休息和营养摄入，有助于促进水肿的消退和身体的恢复。定期复查和随访，及时了解病情变化和治疗效果，对于调整治疗方案和加快恢复具有重要意义。