西梅汁是以新鲜西梅为主要原料的饮品，由于其含有的一些营养成分具有润肠通便的功效，所以西梅汁能起到一定的辅助减肥的作用。
西梅汁内含有较为丰富的果胶、膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，促进排便和排毒，从而有利于消除体内的油脂，起到瘦身的效果。而且西梅汁属于低脂肪、低热量的食物，还有助于增强饱腹感，从而减少食物的摄入，在一定程度上也可起到辅助减肥的效果。
但是，喝西梅汁辅助减肥并不是适用于所有人群，因为西梅汁性质偏寒，一些脾胃虚寒者，胃肠道存在疾病的人群，可能会出现反酸、打嗝、腹痛等不适。而且单纯依靠西梅汁并不能实现长期和有效的体重减轻，需要在喝西梅汁的同时，配合科学饮食和合理运动，来有效减轻体重。
因此日常要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳、跑步、跳绳等有氧运动，少吃导致肥胖的食物，适当吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时需要长期坚持，可以起到很好的减肥效果。