推拿与按摩在广义上常被视作具有相似性的身体调理方法，但实际上，两者在定义、手法、目的及适用范围上存在一定差异。推拿与按摩虽有关联，但并不完全等同。
1、定义上的区别
- 推拿是中医外治法的一种，强调通过专业的手法，在人体经络、穴位上施加特定的力量，以达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的目的，更注重于治疗疾病、调理脏腑功能。
- 按摩更偏向于一种日常的保健或放松手段，主要通过按压、揉捏、推搓等手法，作用于人体的肌肉、肌腱、韧带等软组织，以达到舒缓疲劳、缓解肌肉紧张、促进血液循环的效果。按摩的目的更多在于放松身心，预防疾病。
2、手法上的差异
- 推拿手法更为复杂多样，包括按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等多种技法，且每种手法都有其特定的操作要求和治疗效果。推拿师需经过专业培训，掌握准确的手法力度和穴位定位，以确保治疗效果。
- 按摩手法则相对简单，更侧重于对肌肉和软组织的直接作用，如按压、揉捏等。虽然也有一定的技术要求，但相对于推拿而言，门槛较低，易于被大众接受和学习。
3、目的与适用范围的不同
- 推拿的目的在于治疗疾病、调理脏腑功能，其适用范围广泛，包括内科、外科、妇科、儿科等多个领域。推拿可通过作用于人体经络、穴位，调整人体内部环境，从而达到治疗疾病的目的。
- 按摩则更侧重于保健和放松，适用范围相对有限，主要通过作用于肌肉和软组织，缓解疲劳、舒缓紧张情绪，对于预防疾病和促进健康有一定的作用，但并不能直接治疗疾病。
日常在选择身体调理方法时，应根据自身需求和健康状况，选择适合自己的方式。