晕车的原因较复杂，涉及多种因素，比如环境、心理、内耳平衡失调、视觉因素以及疾病因素等，如果是疾病引起，应引起重视。
1、环境因素：车内空气不流通、气味刺鼻、温度过高或过低等，都可能加重晕车症状。
2、心理因素：一些人在乘车前就对晕车有恐惧心理，这种紧张和焦虑情绪会使身体更加敏感，更容易出现晕车症状；曾经有过晕车经历的人，在再次乘车时可能会因为心理暗示而更容易晕车。
3、内耳平衡失调：人体的内耳中有一套复杂的平衡感觉器官，包括半规管、椭圆囊和球囊等，能够感受人体的运动状态和位置变化，并将信息传递给大脑。当乘坐交通工具时，由于车辆的颠簸、摇晃、加速、减速等运动，会刺激内耳的平衡感受器，导致其向大脑发送的信号与眼睛看到的静止景象不匹配，引起晕车症状，具体因人而异。
4、视觉因素：如果眼睛看到的景象与身体实际感受到的运动不一致，比如在乘坐汽车时，如果长时间盯着车内的固定物体，或者阅读书籍、玩手机等，会使眼睛向大脑传递的信息与内耳感受到的运动信息不相符，增加晕车的风险。
5、疾病因素：也可能增加晕车的风险，如中耳炎、梅尼埃病等，需就诊完善相关检查明确。
在乘车前，可以尽量保持良好的身体状态和心理状态，选择舒适的乘车位置和环境，避免过度用眼和进食过多。如果晕车症状较为严重，可以尝试一些非药物的缓解方法，如深呼吸、闭目养神、按压穴位等。