手无缘无故抖动可能由多种原因引起，如精神过度紧张、体力过度疲劳等生理性因素，但也不能排除与帕金森病、特发性震颤等病理性因素有关，需注意鉴别，必要时积极就医诊治。
1、生理性因素：
- 精神过度紧张：情绪激动、焦虑或精神压力过大时，神经系统会受到影响，导致手部肌肉不自主收缩，出现手抖现象，这种情况下的手抖通常是暂时性的，情绪稳定后症状可逐渐缓解。
- 体力过度疲劳：长时间使用手部肌肉或进行剧烈运动后，手部肌肉可能因疲劳而出现抖动，适当休息和按摩可帮助缓解这一症状。
- 饮食不均衡：缺乏某些营养素如矿物质镁和钙，或摄入过多刺激性物质如咖啡因时，也可能引起手抖。保持均衡的饮食和避免过量摄入刺激性物质有助于预防此类手抖。
2、病理性因素：
- 药物副作用：如抗精神病药物、抗抑郁药物等的副作用可能导致手抖。滥用或过量使用某些药物如咖啡因、安非他命等也可能引起手抖。因此，在使用药物时应遵医嘱，避免滥用或过量使用。
- 特发性震颤：特发性震颤是一种染色体遗传病，又称为姿势性震颤。患者在维持一定姿势时，如手持物品或保持手臂悬空时，会出现手部震颤，精神紧张时症状可能加重。
- 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进症患者由于甲状腺激素分泌过多，可能导致神经系统兴奋性增高，出现手抖等症状，患者还可能伴有心慌、怕热、腹泻、脾气暴躁等症状。
- 帕金森病：帕金森病是一种神经系统退行性疾病，其主要症状之一就是静止性震颤，即手部在静止状态下出现不自主抖动。此外，患者还可能伴有肌肉僵直、运动迟缓等症状。
如果手无缘无故抖动且持续不缓解，建议及时就医并告知医生详细的症状和病史。医生会根据患者的具体情况进行相关检查，以明确病因并制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于预防和缓解手抖症状。