每天中午睡觉时出现心慌、紧张、心跳加快、睡不着的情况，可能由多种原因引起，包括环境因素、过度紧张等。此时需根据不同的原因采取相应的处理措施，如改善环境、放松心态等。
1、过度紧张：情绪过度紧张、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致心慌、心跳加速，影响睡眠质量。此时建议调节好自身的情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习，有助于缓解紧张和焦虑情绪。必要时可咨询心理医生进行心理疏导和治疗。
2、环境因素：睡眠环境不安静、不舒适或受到干扰，也可能影响睡眠质量，导致心慌、紧张等不适感。需确保睡眠环境安静、黑暗、舒适，选择适当的床垫和枕头。避免在嘈杂或光线过强的环境中睡觉，可以使用眼罩和耳塞等工具减少干扰。
3、血压增高：高血压患者中午时可能出现血压突然增高，导致心慌、紧张、心跳加快，进而影响睡眠。高血压患者应遵医嘱按时服用降压药物，同时保持饮食低盐、低脂，适量运动，控制体重，避免情绪激动和过度劳累。
4、心脏供血不足：心脏供血不足可能由冠心病等心脏疾病引起，导致心律失常，进而出现心慌、紧张、心跳加快等症状。如确诊为冠心病等心脏疾病，应遵医嘱进行相应治疗，如服用抗心绞痛药物、抗血小板药物等。
因为原因较多，建议患者到心血管内科完善血压监测、心脏彩超、心电图等检查，以便明确具体原因。