耳朵出现闷堵感，仿佛隔了一层膜，这一现象可能由多种原因引起，自愈可能性因病因而异，例如外耳道耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、分泌性中耳炎等。
1、外耳道耵聍栓塞：当外耳道内积聚过多耵聍时，可能会阻塞声音传导，导致耳朵闷堵，对于轻度的耵聍栓塞，通过咀嚼、头部运动等方式可能促进耵聍自行排出，从而缓解闷堵感，但严重堵塞时，需就医清理，自愈可能性不大。
2、咽鼓管功能障碍：咽鼓管连接中耳与鼻咽部，其功能障碍可能导致中耳内外压力不平衡，引起耳朵闷堵，此类情况在感冒、鼻炎等上呼吸道感染后较为常见，一般随着原发病的好转，咽鼓管功能可逐渐恢复，闷堵感也会随之消失，有自愈可能。
3、分泌性中耳炎：由于中耳内积液或炎症，患者常感耳闷、听力下降，对于轻度的分泌性中耳炎，通过保持鼻腔通畅、减少液体摄入等措施，部分患者可自愈，但病情较重或持续不缓解时，需遵医嘱使用药物治疗，甚至进行手术干预。
4、突发性耳聋：虽不直接表现为耳闷，但部分患者可伴有此症状，突发性耳聋病因复杂，自愈率较低，一旦出现应立即就医，争取最佳治疗时机。
5、梅尼埃病：属于内耳疾病，也可能导致耳闷感，这类疾病伴有更复杂的病理过程，自愈可能性较小，需专业医疗干预。
患者应避免自行掏耳，以免加重损伤，注意保持鼻腔通畅，积极治疗上呼吸道感染等原发病，观察症状变化，若闷堵感持续不减或加重，应及时就医，明确病因并采取相应治疗措施。