孩子缺锌是儿童常见的营养问题之一，其症状表现多样，常见的症状包括食欲不振、生长发育迟缓、免疫力低下、皮肤问题、视力下降、注意力不集中、味觉减退等，家长应密切关注，以便及时发现并采取有效措施。
1、食欲不振：缺锌的孩子常常表现出食欲不振，对食物缺乏兴趣，尤其是肉类等富含锌的食物，这可能导致营养摄入不足，进一步加重缺锌状况。
2、生长发育迟缓：锌是儿童生长发育的重要微量元素，缺锌会直接影响孩子的身高、体重等生长发育指标，导致孩子比同龄人矮小、瘦弱。
3、免疫力低下：锌参与人体免疫系统的构建和维护，缺锌会使孩子的免疫力下降，容易感冒、发烧，且病情恢复较慢。
4、皮肤问题：缺锌还可能导致孩子出现皮肤干燥、粗糙、易感染等问题，如口角炎、口腔溃疡、皮炎等。
5、视力下降：锌对维持视力健康有一定作用，缺锌的孩子可能出现视力模糊、夜盲等症状，影响视觉发育。
6、注意力不集中：锌对神经系统发育有重要影响，缺锌可能导致孩子注意力不集中，学习困难，甚至出现多动、易怒等情绪问题。
7、味觉减退：锌与味觉密切相关，缺锌会影响味蕾的功能，使孩子对食物的味道变得不敏感，进一步影响食欲和营养摄入。
一旦发现上述症状，应及时带孩子就医，进行专业检查。同时，合理安排孩子的饮食，多吃富含锌的食物，如瘦肉、动物肝脏、海产品等，必要时在医生指导下服用锌补充剂。保持孩子良好的生活习惯和充足的睡眠，也有助于促进锌的吸收和利用。