临床没有孩子积食内热、去火最快三招的说法，但可以在医生指导下通过饮食调理、适量运动、推拿治疗、针灸治疗、药物治疗等方法缓解。
1、饮食调理
避免进食油腻、辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，可以喝绿豆汤或绿豆粥改善症状，具有一定去火的作用；
2、适量运动
适当进行跑步、游泳等运动，可以促进肠胃蠕动，缓解积食内热症状；
3、推拿治疗
可以在医生指导下推拿清肺经或者胃经，或者用双手在孩子脊柱两侧捏按，减轻积食症状，需要注意掌握正确的方法；
4、针灸治疗
可遵医嘱选取足三里穴、中脘穴、气海穴等穴位进行针灸，有助于缓解积食、内热；
5、药物治疗
可以在医生指导下使用小儿消食咀嚼片、王氏保赤丸、小儿消积止咳口服液、小儿化食丸、保和丸等药物治疗，有助于缓解消化不良等不适症状，治疗积食引起的上火。
除上述治疗外，还可以在医生指导下进行刮痧等治疗。如果积食内热症状持续不缓解，建议及时到医院中医儿科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。