菊粉益生元能够维持人体肠道菌群平衡，具有促进微量元素的吸收、调理肠胃、改善高血脂等、改善便秘、帮助减肥等功效与作用，需要在医生指导下使用。
1、促进微量元素的吸收
菊粉益生元中所含的可溶性膳食纤维可促进机体内微量元素的吸收。
2、调理肠胃
菊粉益生元是一种膳食补充剂，对胃肠道环境有利，可促进胃肠消化、吸收，调理肠胃。
3、改善高血脂
菊粉益生元在与人体肠道菌群发酵的过程中可产生短链脂肪酸，有助于促进新陈代谢，改善高血脂。
4、改善便秘
菊粉益生元可增加肠道益生菌的繁殖，增加其种类和数量，并且能促进胃肠蠕动，一定程度上可缓解便秘。
5、帮助减肥
菊粉益生元所含膳食纤维丰富，并且在食用之后能够增加肠内容物的黏度，减慢食物进入小肠的速度，增加饱腹感，可以帮助减肥。
菊粉益生元虽有很多功效与作用，但是也要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。此外，孕妇、婴幼儿、 低血糖患者、做过胃肠道手术者等，不建议食用菊粉益生元，以免出现不良反应，引起身体不适。