身高160厘米，体重110不属于微胖，而是比较标准的身材。通过身体质量指数（BMI）来衡量，BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。
- 将身高160厘米换算为1.60米，体重110斤换算为55千克，代入公式计算可得BMI约为21.5。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-23.9属于正常范围。所以从这个科学的衡量指标来看，这是正常的体重范围，不属于微胖。
- 从身体成分的角度分析，体重不仅仅包括脂肪，还包含骨骼、肌肉、水分等。如果一个人肌肉含量相对较高，那么即使体重数字看起来可能没有那么低，身材也不会显得胖。例如，经常进行力量训练的人，肌肉比重较大。肌肉的密度是脂肪的三倍左右，相同重量下，肌肉比脂肪的体积小很多。所以，对于身高160厘米、体重110斤的人来说，如果其肌肉含量比较合理，那么身材会显得紧实，而不是微胖。
- 从审美观念来讲，不同的文化和个人审美会对身材胖瘦有不同的看法。在一些追求极致纤瘦的审美观念影响下，可能会有人觉得这个体重接近所谓“微胖”。但在更健康、自然的审美观念中，这样的身材是非常匀称的。这种身材线条流畅，不会过于消瘦而显得不健康，也没有多余的赘肉堆积，能够展现出身体自然的曲线和活力。
- 从健康的角度考虑，这个体重对于身高来说是比较合适的。不会因为脂肪过多而增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，也不会因为体重过轻而可能导致营养不良、免疫力低下等问题。适当的体重配合合理的饮食和运动习惯，能够维持身体良好的生理功能和较高的生活质量。
保持正确BMI（身体质量指数）的方法
1、控制热量摄入：了解自己每天所需的热量，均衡分配三餐，避免过度进食，尤其是高热量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、甜品等；
2、增加蔬菜和水果摄入：蔬菜、水果所富含维生素、矿物质和膳食纤维，且热量较低，能提供饱腹感，有助于控制其他食物的摄入；
3、保证蛋白质摄入：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质，有助于维持肌肉量，提高新陈代谢；
4、有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，能有效消耗热量，降低体脂率；
5、力量训练：包括举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热量。